Bulk

Do you want to gain healthy weight and build muscles? Want to keep track of your weight, log your calories and improve your routine in and out of the gym? With the “Bulk: Workout & Meal Tracker” app, you can get access to tons of workouts and recipes at your fingertips!

Here is how Bulk: Workout Tracker & Meal Plans stands out from the rest:

Tailored Workout Program

• Workouts are generated based on an initial fitness assessment, just like a personal trainer

• Workouts change and adjust over time, the more you use the app

• Each workout includes the right amount of weight, sets, and reps needed to perform to best stimulate muscle growth

• Each workout has an animated gif with detailed steps to ensure you have the right form

• Workouts can be replaced to ensure you enjoy your routine

• Recommended rest timer helps prevent injuries between workouts

Customized Meal Plan

• Meal plan with healthy recipes is generated weekly to ensure you reach your calorie intake and nutritional goals

• Nutrition intake is displayed with daily Macro charts and food group distribution

• A built-in calorie counter helps you understand your progress and where your calories are going

• Meal log allows you to keep track of the meals you have ate throughout the day

• Each meal plan guarantees you reach the correct nutrition and number of calories daily

• Grocery list is generated for you on the fly

• Each recipe has photos, ingredients, and directions to ensure you prepare meals properly

• Recipes for meal plans are selected based on preferences and calorie goals for the day

Body Progression

• A weighted score is given to you based on your workout performance

• Each main muscle group is accounted for to easily show your strengths and weaknesses

• Monitor your weight and muscle progression

• Keep track of each workout and the weight lifted for each exercise

Integrations

• Wear OS - Use Bulk on a android watch wearable and view your workout summary for the day, complete with recommended weights and sets

• Google Fit - Link your Google Fit profile and sync your workouts and exercise data

By combining a tailored workout program, a customized meal plan, and an in-depth body progression analysis, everything is accounted for. Bulk: Workout Tracker & Meal Plans can show you how to lead a healthy lifestyle and improve your everyday routine. Gaining weight will become the least of your worries! All workouts and recipes are tailored to optimize muscle growth and the right kind of weight gain. Choose your area of focus and your desired weight gain goal and Bulk: Workout Tracker & Meal Plans will get you there! Get rid of all the weight gain excuses and get BIG now – for FREE.

သငျသညျကျန်းမာအလေးချိန်ရဖို့နဲ့ကြွက်သားတည်ဆောက်ချင်ပါသလား? , သင့်အလေးချိန်ခြေရာခံစောင့်ရှောက်သင့်ရဲ့ကယ်လိုရီ log နှင့်နှင့်အားကစားရုံထဲကသင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုးတက်လာဖို့လိုပါသလား? သည် "အရေးမကြီး: လေ့ကျင့်ခန်း & အစားအစာ Tracker" နဲ့ app တစ်ခု, သင်သည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏တန်ချိန် access ကိုရနိုင်!

ဤတွင်ဘယ်လိုအစုလိုက်ဖြစ်ပါသည်: လေ့ကျင့်ခန်း Tracker & အစားအစာစီမံကိန်းများကိုကြွင်းသောအရာမှထွက်ရပ်:

အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်

•ယလေ့ကျင့်ခန်းမယ့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကဲ့သို့ကနဦးကြံ့ခိုင်ရေးအကဲဖြတ်အပေါ်အခြေခံပြီးထုတ်ပေးနေကြ

•လေ့ကျင့်ခန်းပြောင်းလဲမှုနှင့်ပိုငျသညျကို app ကိုအသုံးပြုဖို့, အချိန်ကျော် adjust

•တစ်ခုချင်းစီယလေ့ကျင့်ခန်း, အလေးချိန်၏ညာဘက်ငွေပမာဏလည်းပါဝင်သည်သတ်မှတ်နှင့်အကောင်းဆုံးဖျော်ဖြေဖို့လိုအပ်ကိုယ်စားလှယ်များကြွက်သားကြီးထွားလှုံ့ဆော်

•တစ်ခုချင်းစီယလေ့ကျင့်ခန်းသင်သည်လက်ျာပုံစံရှိသည်သေချာစေရန်အသေးစိတ်ခြေလှမ်းများနဲ့ကာတွန်း gif ရှိပါတယ်

•လေ့ကျင့်ခန်းသင်သည်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုခံစားစေရန်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်

•အကြံပြုကြွင်းသောအရာ timer နေရာမှာလေ့ကျင့်ခန်းများအကြားထိခိုက်ဒဏ်ရာရတားဆီးကူညီပေးသည်

စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်

•ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများအတူအစားအစာအစီအစဉ်သင်သည်သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့်အာဟာရရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိစေရန်အပတ်စဉ်ထုတ်ပေးနေသည်

•အာဟာရစားသုံးမှုနေ့စဉ် Macro ဇယားနှင့်အစားအစာအုပ်စုတွင်ဖြန့်ဖြူးနှင့်အတူပြသနေသည်

• Built-in ကယ်လိုရီတန်ပြန်တစ်ဦးကသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုအဘယ်မှာသင့်ရဲ့ကယ်လိုရီသွားကြသည်ကိုနားလည်ကူညီပေးသည်

•အစားအစာမှတ်တမ်းကိုသင်တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံးသင်စားရကြ၏ထားသောအစားအစာများခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့ခွင့်ပြု

•တစ်ခုချင်းစီကိုမုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုသင်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီ၏မှန်ကန်သောအစာအာဟာရနှင့်အရေအတွက်ကိုရောက်ရှိအာမခံ

•ကုန်စုံစာရင်းယင်ကောင်အပေါ်သင်တို့အဘို့ထုတ်ပေးနေသည်

•တစ်ခုချင်းစီကိုစာရွက်သင်သည်စနစ်တကျချက်ပြုတ်သေချာစေရန်ဓာတ်ပုံများ, ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်လမ်းညွန်ရှိပါတယ်

•မုန့်ညက်အစီအစဉ်များများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းနေ့အဘို့ဦးစားပေးများနှင့်ကယ်လိုရီရည်မှန်းချက်များအပေါ်အခြေခံပြီးရွေးချယ်ထားသည်

ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်မှု

•တစ်ဦးကချိန်ရမှတ်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်မူတည်ပြီးသင့်ပေးထား

•တစ်ခုချင်းစီကိုအဓိကကြွက်သားအုပ်စုတစ်စုကိုအလွယ်တကူသင့်ရဲ့အားသာချက်နှင့်အားနည်းချက်များကိုပြသရန်မှတ်လျက်ရှိ၏

•သင့်အလေးချိန်နှင့်ကြွက်သားတိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်

•တစ်ဦးချင်းစီယလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ရုပ်သိမ်းအလေးချိန်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ

Integrated

• Wear OS ကို - ဝတ်ဆင်တစ်ဦးဟာ android လက်ပတ်နာရီပေါ်မှာအသုံးပြုမှုအစုလိုက်, နေ့အဘို့သင့်ယလေ့ကျင့်ခန်းအချုပ်ရှုမြင်, ထောက်ခံအုကူံပလေးနှင့်စုံနှင့်အတူပြည့်စုံ

• Google ကြံ့ခိုင်မှု - သင့် Google ကြံ့ခိုင်မှုပရိုဖိုင်းကိုချိတ်ရန်နှင့်သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း data တွေကိုတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်

တစ်ဦးကို လိုက်. ယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုတစ်စိတ်ကြိုက်မုန့်ညက်အစီအစဉ်နှင့် In-depth ကိုယျခန်ဓာကိုတိုးတက်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပေါင်းစပ်ပြီးအသုံးပြုပုံအရာအားလုံးကိုမှတ်လျက်ရှိ၏။ bulk: လေ့ကျင့်ခန်း Tracker & အစားအစာစီမံကိန်းများကိုကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေနဲ့သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုးတက်စေရန်သင်မည်သို့ပြသနိုင်ပါတယ်။ အလေးချိန်ရရှိမှုသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်၏အနည်းဆုံးဖြစ်လာလိမ့်မည်! အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကြွက်သားတိုးတက်မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်၏ညာဘက်မျိုးကိုပိုကောင်းအောင် လိုက်. နေကြသည်။ အာရုံစိုက်သင့်ရဲ့ဧရိယာနှင့်သင့်လိုချင်သောကိုယ်အလေးချိန်ရည်မှန်းချက်နှင့်အစုလိုက် Choose: လေ့ကျင့်ခန်း Tracker & အစားအစာစီမံကိန်းများကိုထိုပြည်၌သင်တို့သည်ရလိမ့်မည်! လူအပေါင်းတို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်ဆင်ခြေတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်ယခု BIG get Get - အခမဲ့။